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名前:オッサム
属性:O型、てんびん座
このブログ描いてる人です。
 
fc2_2015-03-24_13-40-24-777.png 名前:ゆっきー
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ボクの奥さんです。
こたつに入ると動かざること山のごとし。
 

名前:こ~たん
属性:A型、おとめ座
ボクの息子です。
異名は「我が家の破壊王」。
 

名前:サッチャン
属性:A型、おうし座
ボクの娘です。
ミルクの飲みっぷりは一人前。

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ダイエットにラジオ体操が効くらしい。

1日1回押してくれたら、すごく嬉しい。 人気ブログランキングへ 20150627022356417.jpg
最近(って30過ぎたくらいからずっとやけど)、体に余分なお肉がついてきてまして、なんとかこうシェイプアップしたいなーと常々思ってまして。

かつて入隊したビリーズブートキャンプをもっかいやってみようかとも思ったんですが、たぶん今やったら、

まちがいなく再起不能になる

というか日常生活に支障をきたすこと必死なので、なんかいいのないかなぁと探しておったのです。

で、ちょっと前にお酒の席でそんな話をしていたら

毎朝マジメにラジオ体操すると痩せる

っていう話を聞きまして、

なんでも朝に軽い運動することで代謝がよくなって、一日で消費するカロリーの量が増える結果、良い感じで体重も減っていくそうなのです。

でも、いざやってみようと思っても、ラジオ体操って覚えてるようで意外とわかんないんですよね。

ほで、調べてたら、

もっとスゴイ!大人のラジオ体操』なるDVD付きの本を見つけてしまいまして、

「ほぉーっ!「大人の」が付く上に「もっとスゴイ!」ってどんなDVD付いてるんやろう!そわそわしちゃう!」

と、鼻息も荒く買ってきたのです。

ゆっきーさんには「絶対やらんやん!またムダなもの買って!」とひどく怒られたのですが、ここでやらずに怒られっぱなしっていうのも男が廃る。

そこでブログに書いてしまって、「やる宣言」して、続けてみて、追々効果を発表していく方式で自分に鞭を打とうと考えた次第です。



されどこの大人のラジオ体操

パラパラ見てると呼吸法がどうとか、結構本格的で、本気でやったら結構しんどいそうです。

よし、ちょっと頑張ってみっか!てな感じでボチボチこのブログで経過報告を載せていきますんで、どうぞよろしく!










懐かしのビリー隊長・・・。
もうコイツの顔は見たくねぇ(経験者は語る)。
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